辟谣：并非所有鱼汤都有催乳效果，想下奶可喝三种汤

鲫鱼中的脂肪含量很少，就算整个月子里每天都喝鲫鱼汤的话，也是不会导致女性长胖的，并且鱼肉是和能够被身体所吸收的，吸收率在90%以上，所以是很适合月子中的女性的。

产妇可以喝的三种鱼汤

孕妇喝鱼汤有营养，不同种类的鱼汤有不同的营养价值，但是并不是所有鱼汤都是适合生产完的女性喝的，因为有些鱼体内的元素可能会对产妇造成影响，但是产妇可以喝以下种类的鱼汤：

1. 1. 墨鱼汤：墨鱼有滋养肝脏，补充气血的作用， 对于怀孕的女性有安胎的作用，对于月子里的女性有催乳的效果；
2. 2. 鲤鱼汤：鲤鱼具有消肿益气的作用，能够疏通产后女性的经络，当乳房的经络被疏通开之后，女性就能够更好的分泌乳汁；
3. 3. 章鱼汤：章鱼有补充气血的作用，奶水不足的时候喝章鱼汤，能够补充气血，帮助乳汁更好的分泌，起到催乳的作用。

生产完的女性是不能吃旗鱼、方头鱼以及鲭鱼或者和他们的汤的，因为这些鱼类体内含有大量的汞元素。孕妇喝了汤，体内会吸收掉这些元素，然后能够通过乳汁排泄，宝宝喝了这种乳汁后，容易引发疾病。