孕期女子吃梅子的六大影响总结，有好有坏需谨慎食用！

孕妇吃梅子的好处与坏处

梅子这种水果是日常常见到的里面除了含有维生素之外，也有身体所需要的其他矿物质，在怀孕的时候适当吃梅子能提供给孕妇身体所需要的营养，也有助于胎儿的生长发育，但是吃的时候要有所控制，不能短时间内摄入到体内太多，因为梅子也是一种含糖比较高的食物，吃多了容易引起怀孕过程当中出现血糖升高。具体的影响如下：

1、益处

• 生津止渴：梅子中含有的微量元素以及独特的风味能够帮助孕妇生津止渴；
• 开胃功效：梅子特有的酸甜口味对于开胃健脾有一定的功效，比较适合孕期没有胃口的女性；
• 缓解孕吐：本身梅子含有柠檬酸、草酸，对于孕吐症状有一定的环境作用，孕吐严重时可以食用几颗。

2、坏处

• 拉肚子：食用了已经出现腐烂现象的梅子就会伤害到孕妇1肠胃系统，出现腹泻的情况；
• 细菌感染：如果没有将梅子表明的脏东西洗干净，食用之后其中的寄生虫、细菌很容易伤害孕妇和胎儿；
• 血糖升高：梅子本身含糖量较高，所以血糖偏高的孕妇服用后要及时监控血糖数值，以免出现血糖升高。

孕妇在吃梅子前最好使用盐水或者小苏打进行浸泡一段时间，清洗干净梅子表明的脏东西再食用，对于已经出现腐烂的梅子就不能再食用了，除此之外像草莓、橘子等水果也可以适当食用的。

孕期各类食物注意事项

孕期女性变成了家中的掌上明珠，无论是老公，还是公公、婆婆都要围着孕妇转。经常听到的一句话就是大家问孕妇：今天想吃点什么？孕期女性的饮食是非常重要的，这个时候不仅是自己吃饱就行了，还有肚子里的胎儿也需要从准妈妈体内摄取营养。那么，孕期饮食注意事项有哪些？下面就给大家分享一些在孕期的饮食注意事项：

建议大家务必要做好孕期针对性的饮食保健事宜，这样便于更好的规避孕期疾病的潜在危害发生，做好身体相关保健，对于身体健康会有一定的好处。