榴莲很补是不是骗局真相探究，孕妈妈看完才知能不能吃

吃榴莲很补是真是假

“吃榴莲很补”的说法不是骗局，榴莲确实具有促进消化、增强免疫力、美容养颜等作用。榴莲属于一种热带水果，被称为“水果之王”，不仅因为它的外表，更重要的是因为它所具有的营养价值，研究发现，榴莲中含有大量的糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及丰富的维生素和矿物质，对于人体有很大的作用。

• 促进消化：榴莲富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，进而增强肠道的消化能力；
• 增强免疫力：榴莲含含有很多种类的氨基酸，尤其是天冬氨酸以及谷氨酸的含量非常丰富，能够参与物质的合成代谢，增强身体的免疫力；
• 美容养颜：榴莲果肉能够增强皮肤的弹性，提亮肤色、延缓皮肤衰老，除此之外，它的果核可以煮着吃之后，具有治疗皮肤敏感性骚痒的作用；
• 活血散寒：对于女性来说，榴莲属于热性水果，可以帮助治疗妇女的痛经和腹部稀寒；
• 预防高血压：榴莲中含有钙、钾元素，食用之后可以助蛋白质水解、调节血压。

以上就是榴莲的一些作用，但是要注意，不是所有人都适合吃榴莲，因为榴莲中含有大量的糖分，因此对于糖尿病患者来说，不宜过多的食用，而且也不要多吃，吃多了容易上火。

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