产后前阴壁膨出的恢复方法参考，提肛运动、切除手术效果佳

阴道壁膨出主要是因为分娩过程中韧带过度撕裂所导致，也可能是患者在分娩后很早就参加了体育活动，从而导致阴道组织不能尽快恢复。如果症状不是特别严重的话，我们是可以通过提肛运动来进行缓解的，方法也比较简单，只需要收缩盆底肌肉三秒以上，然后放松，相当于排便的时候做终止动作，6到8周为1个疗程。如果症状比较严重的话，还是建议患者去医院检查后，进行治疗。

阴道壁膨出程度的解决方法

阴道膨出通常是由于分娩损伤、年龄增长、腹部手术等原因导致盆底肌肉松弛，引起阴道松弛、阴道壁膨出的症状。我们可以通过盆底肌肉锻炼、物理疗法、手术治疗等方法进行治疗，而具体根据不同程度的阴道壁膨出的解决方法如下：

• 轻度的阴道壁膨出：如果是轻度的阴道壁膨出，一般是没有什么不良反应的，这个时候可以进行提肛训练，每天进行两次训练，每次大约15分钟；
• 中度的阴道壁膨出：如果是中度的阴道壁膨出，那么阴道口会有异物感，阴道及肛门有坠胀，还有可能会出现尿失禁，这个时候建议到医院进行盆底康复治疗；
• 重度的阴道壁膨出：如果是重度的阴道壁膨出，并且防碍到正常生活了，这个时候可以采取手术修补的方法，就是把多余的膨出，给予修补缝合。

导致阴道壁膨出的原因有很多种，可能是韧带过度撕裂所致。在这种情况下，应及时治疗，如果情况不是很严重，可以选择保守治疗；如果情况比较严重，可以选择手术治疗。此外，患者在生活中要增加体育锻炼，适当的做一些瑜伽运动。

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