准妈妈服用西洋参的益处分享，预防妊娠高血压就得吃它！

孕期服用西洋参的功效及作用

西洋参在中医中具有滋补的作用，并且药性比较平稳，孕妇服用之后可以很好的增强身体的抵抗力、补充身体所需营养，但是如果有感冒咳嗽的情况，则不适宜食用，下面就是在孕期服用西洋参的主要作用：

• 提高机体的免疫力：西洋参其中的人参皂甙可以增加体内淋巴细胞的转化，具有增强人体免疫力、抵抗疾病的作用；
• 改善心血管：可以改善心肌缺血的情况，增加心脏动脉的泵血功能，非常适合心脑血管疾病的患者食用；
• 增强中枢神经系统的功能：西洋参对于中枢神经系统有着很好的增强作用，同时对提高记忆力，以及预防老年痴呆也都有一定的帮助；
• 降血压：孕妇服用西洋参之后可以辅助降血压、降血脂，尤其对于预防妊娠高血压和糖尿病具有很好的作用。

以上就是西洋参的作用，对于需要补充营养的孕妇来说，服用西洋参具有很好的滋补作用，孕期可以适当的服用，但是要注意适量的原则，多吃会出现食欲下降、消化不良的情况。

准爸妈必看的孕期饮食禁忌

孕妇是一个特殊的时期，孕妇对于营养的需求也跟我们是有所不一样的，孕妇的饮食对于胎儿能健康成长影响很大，孕妇如果吃了什么不健康的食物就有可能会引起胎儿的流产，像过凉的食物，高脂的饮食，油腻的食物都是不利于孕妇的健康的。

我们知道，胎儿的营养来源于母体，因此，孕妇所吃的东西会影响胎儿的发育。如果你吃了对胎儿好的食物，那么以后宝宝平安的生出来就是最好的证明。但如果你吃了不该吃的食物，那么不久就能通过自身和胎儿的变化明白，严重的话甚至危害胎儿健康。